Più di qualche volta non basta un impegno al 200% per sentirsi sicuri, sereni ed appassionatamente ‘pronti’ alla sfida.
Qualcosa in testa traballa. E’ la gestione della complessità, il non chiaro riconoscimento delle priorità, la difficoltà di staccare recuperando quello che nel linguaggio dei computer si chiama svuotare il ‘cestino’ da informazioni inutili, liberare la cashe da una memoria di lavoro obesa, gestire i cookies, cioè le tracce dei percorsi di apprendimento.
La gestione della complessità riguarda la coordinazione di un campo di forze esterne e interne. Il primo è l'ambiente e si compone di strutture, di aspetti tecnici e tattici, di azioni specifiche, di aspettative, di relazioni interpersonali. Il secondo, è il territorio interno, psicologico, di tensioni, palpiti, sospiri, equilibri e modelli di pensiero nel quale l’atleta è obbligato a fare una sintesi armonica delle proprie energie.
Il riconoscimento delle priorità, nella preparazione di una competizione, impone l’allenamento in situazioni di stress, di disagio e di sopportazione, per poter capitalizzare la tenuta psicologica in presenza di una tensione sul campo e di ogni sfida vera.
‘Staccare’, invece è la parola chiave che impegna alla meditazione, al senso dell’attenzione, ma anche all’amministrazione della dis-attenzione.
Non so quale delle tre aree di allenamento sia da prediligere. Ho l’impressione che di volta in volta ognuna richieda una sollecitazione, un sacrificio, una applicazione mirata e consapevole.
Qualcosa in testa traballa. E’ la gestione della complessità, il non chiaro riconoscimento delle priorità, la difficoltà di staccare recuperando quello che nel linguaggio dei computer si chiama svuotare il ‘cestino’ da informazioni inutili, liberare la cashe da una memoria di lavoro obesa, gestire i cookies, cioè le tracce dei percorsi di apprendimento.
La gestione della complessità riguarda la coordinazione di un campo di forze esterne e interne. Il primo è l'ambiente e si compone di strutture, di aspetti tecnici e tattici, di azioni specifiche, di aspettative, di relazioni interpersonali. Il secondo, è il territorio interno, psicologico, di tensioni, palpiti, sospiri, equilibri e modelli di pensiero nel quale l’atleta è obbligato a fare una sintesi armonica delle proprie energie.
Il riconoscimento delle priorità, nella preparazione di una competizione, impone l’allenamento in situazioni di stress, di disagio e di sopportazione, per poter capitalizzare la tenuta psicologica in presenza di una tensione sul campo e di ogni sfida vera.
‘Staccare’, invece è la parola chiave che impegna alla meditazione, al senso dell’attenzione, ma anche all’amministrazione della dis-attenzione.
Non so quale delle tre aree di allenamento sia da prediligere. Ho l’impressione che di volta in volta ognuna richieda una sollecitazione, un sacrificio, una applicazione mirata e consapevole.
