COLLANA DI MANUALI PRATICI DEDICATI AL COACHING SPORTIVO E LIFE, AL COUNSELING E ALLA CRESCITA PERSONALE
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- VOLO a VELA -
'I Signori del Volo' 'Dentro l'abitacolo di un'anima errante' Questo è un libro nasce dalle riflessioni emerse nei vari corsi effettuati con la Nazionale di Volo a Vela e propone idee ed esercizi mentali adatti per ogni fase del volo, dalla preparazione della macchina, all'attesa, al decollo, alla gara, al recupero post gara. 228 pagine con 20 esercizi di Training Mentale e 20 infografiche b/n |
Come è nato il libro
Ho iniziato questa avventura con il Volo a Vela grazie alle iniziative di Training Mentale e Apnea che ho condotto in varie parti d’Italia. A Busto Arsizio, nello specifico, ho conosciuto Stefano Ghiorzo, campione mondiale della disciplina, grazie al quale sono entrato in contatto con la Nazionale di Volo a Vela e con questo mondo ricco di esperienze umane, tecnologie e conoscenze.
Ne sono derivate tante soddisfazioni, ma anche la consapevolezza che in ogni impresa sono importanti 4 condizioni.
Una conoscenza tecnica superiore, legata all’esperienza specifica della disciplina; uno stato fisico eccellente, conseguito attraverso un buono stato di forma, tono, brillantezza e reattività; una visione strategica delle manovre orientate alla realizzazione di determinati obiettivi; un approccio mentale adatto a valorizzare e riconoscere, con lucidità e consapevolezza, i punti di forza e debolezza, pronto ad agire e reagire con rapidità e calma di fronte alle difficoltà.
Oggi sono a raccontarvi come quel 5% di aiuto che l’approccio mentale porta alla disciplina, possa non solo produrre buoni risultati sportivi, come ha fatto, ma possa dare buoni frutti a chiunque desideri migliorare sé stesso.
E' suddiviso in 5 capitoli:
1. Il Metodo del Training Mentale. Commentate da alcuni grandi campioni, le tecniche base di rilassamento e visualizzazione.
2. Le motivazioni dell'atleta. La motivazione ed i modi per tradurla in esperienza ed obiettivi.
3. Il Mental Coach. Il suo ruolo nel volo a vela sia a livello individuale che di gruppo.
4. L'intervista a Giorgio Galetto. La sua esperienza con la disciplina e l'approccio mentale.
5. Le fasi gara del volo a vela. Riflessioni sulle varie fasi del volo e gli esercizi mentali per migliorare l'attenzione, la memoria, il pensiero e la consapevolezza nell'affrontare con responsabilità e libertà ogni momento del volo.
Possono trovare in queste pagine un prezioso materiale per il loro lavoro tutti coloro che per mestiere o per diletto si staccano da terra.
Ho iniziato questa avventura con il Volo a Vela grazie alle iniziative di Training Mentale e Apnea che ho condotto in varie parti d’Italia. A Busto Arsizio, nello specifico, ho conosciuto Stefano Ghiorzo, campione mondiale della disciplina, grazie al quale sono entrato in contatto con la Nazionale di Volo a Vela e con questo mondo ricco di esperienze umane, tecnologie e conoscenze.
Ne sono derivate tante soddisfazioni, ma anche la consapevolezza che in ogni impresa sono importanti 4 condizioni.
Una conoscenza tecnica superiore, legata all’esperienza specifica della disciplina; uno stato fisico eccellente, conseguito attraverso un buono stato di forma, tono, brillantezza e reattività; una visione strategica delle manovre orientate alla realizzazione di determinati obiettivi; un approccio mentale adatto a valorizzare e riconoscere, con lucidità e consapevolezza, i punti di forza e debolezza, pronto ad agire e reagire con rapidità e calma di fronte alle difficoltà.
Oggi sono a raccontarvi come quel 5% di aiuto che l’approccio mentale porta alla disciplina, possa non solo produrre buoni risultati sportivi, come ha fatto, ma possa dare buoni frutti a chiunque desideri migliorare sé stesso.
E' suddiviso in 5 capitoli:
1. Il Metodo del Training Mentale. Commentate da alcuni grandi campioni, le tecniche base di rilassamento e visualizzazione.
2. Le motivazioni dell'atleta. La motivazione ed i modi per tradurla in esperienza ed obiettivi.
3. Il Mental Coach. Il suo ruolo nel volo a vela sia a livello individuale che di gruppo.
4. L'intervista a Giorgio Galetto. La sua esperienza con la disciplina e l'approccio mentale.
5. Le fasi gara del volo a vela. Riflessioni sulle varie fasi del volo e gli esercizi mentali per migliorare l'attenzione, la memoria, il pensiero e la consapevolezza nell'affrontare con responsabilità e libertà ogni momento del volo.
Possono trovare in queste pagine un prezioso materiale per il loro lavoro tutti coloro che per mestiere o per diletto si staccano da terra.
