COLLANA DI MANUALI PRATICI DEDICATI AL COACHING SPORTIVO E LIFE, AL COUNSELING E ALLA CRESCITA PERSONALE
Ecco cosa troverai leggendo questo libro:
Il libro è stato impostato con lo scopo di dare a chiunque operi nel campo dell'apnea, della subacquea e dello sport in genere, dall'allenatore all'istruttore, dallo sportivo al principiante, tutti quegli elementi fondamentali che sono alla base di una pratica sportiva consapevole e moderna.
La preparazione all'apnea è la risultante di numerose e svariate componenti, delle quali è necessaria una conoscenza approfondita e una corretta applicazione.
Questo volume affronta i seguenti aspetti:
il training mentale e autogeno con teorie e pratiche integrate psico-corporee di ascolto, rilassamento, visualizzazione, respiro, contatto;
la motivazione al successo con un approfondito esame degli stimoli che orientano lo sportivo verso l'eccellenza;
Il counseling sportivo quale innovativo campo di ricerca nell'insegnamento individuale e di gruppo;
la gestione dei conflitti emozionali attraverso l'autoconsapevolezza e l'affermazione emozionale;
i frames delle varie discipline dell'apnea (statica, dinamica, profonda) e la loro ottimizzazione;
gli strumenti della conoscenza di sé per rafforzare la concentrazione e l'autostima nei loro campi di pertinenza;
i bambini e l'apnea alla ricerca di un dialogo attivo tra sapere e saper fare.
La preparazione all'apnea è la risultante di numerose e svariate componenti, delle quali è necessaria una conoscenza approfondita e una corretta applicazione.
Questo volume affronta i seguenti aspetti:
il training mentale e autogeno con teorie e pratiche integrate psico-corporee di ascolto, rilassamento, visualizzazione, respiro, contatto;
la motivazione al successo con un approfondito esame degli stimoli che orientano lo sportivo verso l'eccellenza;
Il counseling sportivo quale innovativo campo di ricerca nell'insegnamento individuale e di gruppo;
la gestione dei conflitti emozionali attraverso l'autoconsapevolezza e l'affermazione emozionale;
i frames delle varie discipline dell'apnea (statica, dinamica, profonda) e la loro ottimizzazione;
gli strumenti della conoscenza di sé per rafforzare la concentrazione e l'autostima nei loro campi di pertinenza;
i bambini e l'apnea alla ricerca di un dialogo attivo tra sapere e saper fare.
Virginia Tortella, la Rana del Garda.
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