Sport: 'la felicità, il dolore, il limite'

Ci sono molti modi di fare sport per trarne soddisfazioni fisiche e mentali. Vediamole da tre punti di vista: del corpo, della psiche e della conoscenza.

Fare sport, per salute o per diletto, ad esempio, produce un piacere ‘carnale’. Il corpo, nella sua concretezza, nel suo dinamismo energetico, nella sua vitalità, ricerca le proprie soddisfazioni nel movimento, nel cibo, nel sesso, nei sensi. In una parola ricerca il ‘piacere’: una necessità irrinunciabile del corpo.

La psiche, dal canto suo, consolida la ricerca del piacere fisico con l’eccitazione e l’euforia. La sua espressione ottimale è la ‘felicità mentale’.

L’atleta esperto, quello che si allena per raggiungere dei traguardi, ha certamente viva dentro di sé la promessa di perseguire entrambe le dimensioni: piacere fisico e felicità mentale. Ma quando incontra i rumori di fondo della fatica dell'allenamento e del dolore fisico, scopre i propri limiti. I propri limiti sono la sopportazione della fatica e la tolleranza del dolore. Queste due incrinature interiori possono rafforzarlo per raggiungere i propri traguardi o avvilirlo nel dover superare i propri limiti con motivazioni insufficienti.

L’atleta evoluto, invece, quello che vuole crescere psicologicamente attraverso il proprio sport, ricerca la quiete, il raccoglimento, la pacificazione. In una parola cerca la gioia in quello che fa. Cerca l’integrazione, cerca il compimento del proprio essere persona.

Tutte e tre le dimensioni del piacere, della felicità e della gioia, sostengono l’autogoverno dell’atleta quando riesce ad armonizzare in se stesso la dimensione fisica con quella emotiva e mentale. Quando l’atleta concilia, al livello più alto, le necessità del corpo con il bisogno di percepirsi libero nelle sue scelte, il suo equilibrio mentale si esprime in un accordo e in una profonda felicità interiore.

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