'Il mental coach' di Lorenzo Manfredini

La richiesta che un atleta rivolge al preparatore mentale è legata una domanda pratica: ‘quali sono, sul piano operativo, le strategie mentali che possono migliorare le mie prestazioni?’

In genere questa domanda parte dal presupposto che un trainer possa offrire suggerimenti autorevoli, adatti e fruibili allo scopo dell’atleta in questione. E’ una esigenza legittima.

In realtà, la scienza dello sport dice che bisogna distinguere gli interventi ingenui e basati sull’intuizione del tecnico di turno, dagli interventi dimostrati empiricamente, e quindi utili, sul campo.

Ad ogni modo, affinché il professionista possa essere di vero aiuto, deve calarsi nella complessità dell’esperienza dell’atleta e devono verificarsi alcuni pre-requisiti.

Innanzitutto deve partire da quello che c’è. Dalle risorse che l’atleta ha a disposizione, ad esempio. Devono essere individuate e valorizzate. E non è un compito banale.

Così come non è scontata la coscienza dell’atleta nel considerare le molte dinamiche in gioco: le condizioni ambientali, la forza o la debolezza degli avversari, la paura di perdere, il timore degli altri, non riuscire a vivere bene una sconfitta, la gestione dello stress. Per citarne alcune.

E allora c’è da chiedersi: ‘che cosa si racconta, che dialoghi innesca, che immagini riproduce e cosa sente, chi cerca di essere se stesso alla massima potenza?’. E perché vuole migliorarsi?

Quando le cose vanno bene, risultati, coinvolgimento, piacere, queste domande sono superflue. Sono i risultati che contano e l’atleta è definito di ’alto livello’. Ma, se i risultati non arrivano, e la sensazione è quella di essere un atleta di ’basso livello’, che non solo non ha buoni risultati, ma fatica a gestire anche le situazioni 'facili',  è lì che subentra la figura del mental coach.
Questi ha diversi compiti da espletare:
- dà feedback puntuali e riflessioni  sulle dinamiche in gioco,
- anticipa e scala gli eventi,
- offre stimoli motivazionali e agganci psicologici,
- stimola le  decisioni e l’autocontrollo,
- fornisce trainings finalizzati a ottimizzare le conoscenze e le risorse a disposizione. 

Da parte sua, l’atleta ha la necessità di aprire il libro della conoscenza sulla complessità delle strategie a disposizione e migliorare alcune attitudini.
Ad esempio, valutando ecologicamente i risultati che ottiene nelle sue prove, sia attraverso verifiche sul campo, sia confrontandosi con gli allenatori. Sia partecipando a percorsi di analisi video che a sessioni di colloquio e riflessioni.

​Ciò lo rende versatile e più maturo nell’utilizzare specifici protocolli di azione psicologica da integrare non solo al proprio allenamento quotidiano, ma in tutti gli ambiti della vita. 

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